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오메가3 크릴오일 비교! 장점·부작용·효능 총정리 1️⃣ 오메가3와 크릴오일, 왜 먹어야 할까?우리 몸은 필수 지방산을 자체적으로 만들지 못하기 때문에 반드시 음식이나 보충제로 섭취해야 합니다. 오메가3와 크릴오일은 대표적인 건강 보충제인데, 각각의 차이점을 알고 내 몸에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.2️⃣ 오메가3와 크릴오일 차이점원료생선 기름 (연어, 고등어 등)남극 크릴 (갑각류)주요 성분EPA, DHA인지질, 아스타잔틴흡수율간을 거쳐 흡수 (트라이글리세라이드 형태)세포막과 유사한 구조 (인지질 형태)항산화 효과낮음아스타잔틴 함유로 강력한 항산화 작용혈액 순환 개선혈액 점도 낮춤혈액 속 지방 분해 도움콜레스테롤 관리중성지방 감소LDL(나쁜 콜레스테롤) 개선 3️⃣ 오메가3 vs 크릴오일, 어떤 사람에게 좋을까?✅ 오메가3 추천 대상혈중 중성.. 2025. 3. 9.
섭식장애의 특징 알아보기 섭식 장애는 건강하지 못한 식습관과 왜곡된 신체 이미지로 특징지어지는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 이러한 장애는 모든 연령, 성별, 배경의 사람들에게 영향을 미치고 있으며, 그들의 유병률은 전 세계적으로 증가하고 있습니다. 오늘은 이러한 섭식장애의 특징에 대해 알아보겠습니다. 섭식장애란? 섭식 장애는 신체적, 심리적 행복 모두에 심각한 결과를 초래하며, 종종 심각한 의학적 합병증과 심지어 치료하지 않고 방치할 경우 사망에 이르게 됩니다. 이러한 장애에 대한 인식을 높이고 장애에 영향을 받는 개인에 대한 이해와 동정심을 증진시키는 것이 중요합니다. 이 주제를 밝힘으로써, 우리는 조기 개입을 장려하고, 도움을 구하며, 섭식 장애로 어려움을 겪고 있는 사람들을 지원할 수 있습니다. 섭식 장애의 유형 섭식 장.. 2023. 7. 1.
간질(뇌전증)의 특징 알아보기 간질이라고도 불리는 뇌전증은 반복적인 발작을 특징으로 하는 신경학적 장애입니다. 발작은 뇌의 비정상적인 전기 활동으로 인해 발생합니다. 오늘은 이러한 간질(뇌전증)의 특징에 대해 알아보겠습니다. 뇌전증이란? 뇌전증의 원인은 유전적 요인, 뇌 손상, 감염, 그리고 특정한 의학적 조건을 포함하여 다양합니다. 증상은 매우 다양할 수 있으며 경련, 의식 상실, 비정상적인 감각, 반복적인 움직임을 포함할 수 있습니다. 뇌전증은 발작의 특성에 따라 다양한 유형으로 분류될 수 있습니다. 일반화된 발작은 뇌의 양쪽에 영향을 미치고 의식의 상실, 근육 경련 또는 몸의 경직을 일으킬 수 있습니다. 반면에, 초점성 발작은 뇌의 특정한 부분에서 시작되고 영향을 받는 부분에 따라 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들.. 2023. 6. 29.
루푸스의 특징 알아보기 루푸스는 신체의 면역 체계가 실수로 건강한 조직과 장기를 공격할 때 발생하는 복잡한 자가 면역 질환입니다. 이 만성 질환은 피부, 관절, 신장, 심장, 그리고 뇌를 포함한 신체의 다양한 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 루푸스의 특징에 대해 알아보겠습니다. 루푸스란? 주로 여성에게 영향을 미치며, 종종 가임기에 영향을 미치지만, 남성과 모든 연령대의 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 루푸스는 증상의 범위가 다양하며, 사람마다 다를 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 피로, 관절 통증, 피부 발진(얼굴에 나타나는 특징적인 나비 발진과 같은), 발열, 햇빛에 대한 민감성 등이 있습니다. 어떤 사람들은 신장, 폐 또는 심장에 염증이 생기는 것과 같은 장기적인 관여를 경험할 수도 있습니다. 루푸스를 진단하.. 2023. 6. 27.
척추측만증 증상 및 치료법 원인 총정리 경추증은 목과 척추에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 이번 블로그 글에서는 척추측만증이라고 불리는 경부척추증의 증상, 원인, 진단, 치료, 예방에 대해 알아보겠습니다. 증상을 조기에 인지하고 적절한 치료를 받기 위해서는 이 상태를 이해하는 것이 필수적입니다. 척추측만증의 증상 경부척추증은 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상을 나타냅니다. 가장 흔한 증상은 목 통증과 뻣뻣함이며, 종종 두통을 동반하며, 특히 머리 뒤쪽에 있습니다. 통증이 어깨, 팔 또는 손으로 발산되어 불편함을 유발하고 이동성을 저하시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 상지에서 저림이나 따끔따끔한 느낌을 경험할 수도 있습니다. 심한 경우 팔이나 다리의 근육 약화와 균형 유지에 어려움이 발생할 수 있습니다. 척추측만.. 2023. 6. 24.
자폐증의 원인 및 증상 총정리 자폐증의 증상 자폐증은 사회적 상호작용, 의사소통, 그리고 행동에 영향을 미치는 광범위한 증상을 나타냅니다. 주요 지표 중 하나는 사회적 상호작용 장애입니다. 자폐증을 가진 사람들은 비언어적 신호를 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 관계를 발전시키고 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 제한된 눈 접촉을 보일 수 있습니다. 그들은 또한 감정을 이해하고 표현하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 감정적인 수준에서 다른 사람들과 연결하는 것을 더 어렵게 만듭니다. 또 다른 일반적인 증상은 반복적인 행동과 제한된 관심사입니다. 자폐증을 가진 사람들은 종종 손으로 펄럭이거나 앞뒤로 흔드는 것과 같은 반복적인 움직임에 관여하고 특정 주제나 사물에 강한 애착을 보입니다. 그들은 열정적으로 추구하는 집중적이고 집중.. 2023. 6. 22.