숨병 증상과 원인, 꼭 알아야 할 대처 방법
숨병은 제주 해녀뿐만 아니라 스쿠버다이버, 잠수부 등 깊은 수심에서 반복적인 작업을 하는 사람들에게 발현되는 잠수병의 일종입니다. 숨병의 정확한 원인과 증상, 적절한 치료법과 예방법까지 함께 알아봅니다.숨병(잠수병)이란?숨병은 수압 변화에 의해 혈액 내 기체가 기포로 변해 혈관을 막는 질환으로, 잠수 후 급격히 수면 위로 올라올 때 발생합니다. 혈류 속 기체가 폐를 통해 배출되지 못하고 혈관을 막아 신체 이상을 일으키는 것입니다.숨병의 주요 증상두통, 어지럼증, 피로감, 가려움증난청, 이명, 관절 통증중증일 경우 신체 일부 마비, 의식 저하, 흉통, 쇼크후유증으로 언어/운동 장애 동반 가능보통 물에서 나온 후 24시간 이내에 증상이 발현됩니다.숨병의 원인숨병은 기압 변화에 신체가 적응하지 못해 발생합니다..
2025. 3. 25.
심혈관 질환 예방을 위한 식습관 - 건강한 심장을 위한 가이드
ㅂ심혈관 질환은 전 세계적으로 가장 흔한 사망 원인 중 하나입니다. 하지만 **올바른 식습관을 실천하면 심장병, 고혈압, 동맥경화 등의 위험을 줄일 수 있습니다.** 이번 글에서는 **심혈관 건강을 지키는 식습관과 추천 음식**을 소개합니다.1. 심혈관 질환 예방을 위한 필수 영양소혈관 건강을 위해 다음과 같은 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.오메가-3 지방산: 염증 완화 및 혈액순환 개선 (예: 연어, 고등어, 견과류)식이섬유: 콜레스테롤 배출 및 혈당 조절 (예: 현미, 귀리, 채소, 과일)항산화 성분: 혈관 보호 및 혈압 조절 (예: 블루베리, 녹차, 토마토)칼륨: 나트륨 배출 촉진, 혈압 안정화 (예: 바나나, 감자, 아보카도)2. 심혈관 건강에 좋은 음식심장과 혈관 건강을 지키기 위해 아래 음식..
2025. 3. 22.
홍역 예방접종 꼭 맞아야 하는 이유와 접종 방법 총정리
홍역 예방접종 꼭 맞아야 하는 이유와 접종 방법 총정리홍역(Measles)은 전염성이 강한 바이러스성 질환으로, 발열과 발진을 동반하며 심할 경우 폐렴, 뇌염 등 합병증을 유발할 수 있습니다.특히 최근 홍역이 전 세계적으로 다시 확산되면서, 예방접종의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다.이번 글에서는 홍역 예방접종의 필요성, 접종 일정, 효과 및 부작용 등에 대해 알아보겠습니다.1. 홍역이란?홍역은 홍역 바이러스(Measles virus)에 의해 발생하는 감염병으로, 공기 중으로 전파되어 전염성이 매우 강한 질환입니다.✔ 주요 증상고열 (38~40℃ 이상)기침, 콧물, 결막염입안에 작은 흰색 반점 (코플릭 반점)얼굴에서 시작해 온몸으로 퍼지는 붉은 발진✔ 합병증 위험폐렴, 중이염, 설사, 뇌염면역력 저하로 ..
2025. 3. 20.
