동양판 MBTI라고 불리는 8 체질입니다. 이번 포스팅에서는 8 체질을 자가진단 테스트 하는 방법과 체질 별 특징에 대해 정리해 드리겠습니다. 8 체질을 알고 있으면 체질 별로 잘 맞는 음식을 알 수 있고, 멀리해야 하는 음식도 알 수 있습니다. 재미로 해보는 것을 추천드립니다.
8 체질이란?
8 체질은 오장 오부의 강약 대소를 8가지 방식으로 나눈 것입니다. 8가지는 다음과 같습니다. 목양, 목음, 수양, 수음, 토양, 토음, 금양, 금음입니다. 자신의 몸이 어떤 체질인지 파악하고 있으면 대부분의 질병에서 치명적인 피해를 입지 않을 수 있습니다.
8 체질 특징
1. 목양
목양 체질은 이목구비가 전체적으로 뚜렷하고 큰 편이며 허리가 굵고 목이 짧습니다. 체형은 보통이지만 키는 좀 큰 편입니다. 성격은 남들보다 더 예민하고 민감한 편으로, 생각이 많으며, 비위가 약한 편입니다. 목양인에게 좋은 음식으로는 고기, 밀가루, 커피, 우유, 마늘, 사과, 수박, 미꾸라지 등이 있습니다. 목양인들은 매사에 결정이 빠르고 생존력이 강하여, 관대한 성격을 가지고 있습니다. 따라서 사교적인 타입이 많고 사회생활에 적응을 잘합니다. 또한 타고난 운동신경을 가지고 있으며, 건강할 때 잠을 많이 잔다는 특징이 있습니다.
2. 목음
목음은 목양체질과 비슷합니다. 외형은 살결이 희고 부드럽습니다. 인상도 부드럽고 순한 편입니다. 유익한 음식은 쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 커피, 우유, 마늘, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 배 등이 있습니다. 목음은 체격이 큰 편으로 살이 잘 찌거나 비만일 가능성이 높습니다. 신체적인 활동을 특별히 좋아하지 않으며, 많은 숙면을 필요로 합니다. 하지만 이 체질은 인내심이 강하고 강한 결단력을 가지고 있다는 장점이 있습니다.
3. 수양
수양인은 신장이 강하고 췌장이 약합니다. 침착성이 높고 인내심이 강하며 조직적이고 완벽주의적입니다. 대인관계가 넓고 원만하며 화를 잘 내지 않습니다. 세심하고 의심이 많아 남의 말을 잘 믿지 않으며 자신의 속내를 드러내지 않습니다. 변비가 많은 편입니다. 비위가 약하고 소식을 하며 음식물이 소화 기관에 오래 머물다가 다 흡수되는 편입니다. 겨울에 강한 편이며, 땀 흘리는 것에 약하여 냉수마찰과 수영이 좋습니다. 어깨가 넓은 편이고 허리가 가늘며 엉덩이가 나와서 몸매가 좋습니다. 수양인에게 좋은 음식에는 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기, 현미, 꿀, 대추, 시금치, 토마토 등이 있습니다.
4. 수음
수음인은 부드럽고 유연하지만 냉철하고 단호한 성향이 있습니다. 이 체질을 가진 사람들은 인내심이 많고 차분한 성격을 가지고 있습니다. 그러나 신체가 허약해지면 부정적이고 냉정하며 폐쇄적인 모습을 보일 수 있습니다. 외형적으로는 수음체질을 가진 사람들은 미인형의 외모를 가지고 있으며 체조선수와 같은 스타일을 갖추고 있습니다. 수음체질에게 유익한 음식으로는 감자, 옥수수, 미역, 고추, 대추 등이 있습니다. 방광과 위장이 약하며, 소극적인 성격을 가지고 있지만 고집도 있습니다.
5. 토양
토양인은 부지런하고 활동적이며 센스가 빠릅니다. 매사에 긍정적이고 열정적이기도 합니다. 외형적으로는 상체 발달에 비해 하체가 약하며 눈이 반짝이는 얼굴형을 가지고 있습니다. 이 체질은 식욕이 왕성하고 췌장과 위장이 강해 닭고기와 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 대신 보리, 쌀, 팥, 참외, 수박, 멜론, 바나나 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 체질은 당뇨병에 취약하고 성격은 내성적이고 소극적인 편입니다.
6. 토음
토음인은 토양인과 유사하며, 시각 발달과 미적 감각이 뛰어나고, 직선적이며 원칙을 중시합니다. 이 체질은 예민하며 소화불량이 잦습니다. 외형적으로는 하체가 약하고 걷는 것을 싫어합니다. 토음인에게 좋은 음식으로는 보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이, 채소, 바다 생선, 돼지고기, 수박, 참외, 파인애플 등이 있습니다. 이 체질은 가슴이 발달하고 성격이 급한 편이며 끈기와 참을성이 부족한 면이 있지만 솔직하다고 볼 수도 있는 타입니다.
7. 금양
금양인은 창의적이고 완벽주의적인 성향을 가지며, 주관이 뚜렷하고 일관성과 전문성을 지닙니다. 청각 발달이 우수하며 음악적인 소질이 있습니다. 대인관계는 좁고 깊은 편입니다. 외형적으로는 눈빛이 강하고 매섭게 보이며, 조용하고 부드러운 인상을 줍니다. 독창성이 뛰어나며 혼자만의 시간을 좋아하고 내성적이지만 화를 내면 무서움을 줍니다. 뛰어난 두뇌를 가지고 있지만 헌신적인 면에서는 부족한 편입니다. 하체보다는 상체가 발달되어 있으며 폐가 강하고 간이 약한 특징이 있습니다. 사교성은 떨어지지만 창의적이고 직관력이 뛰어나며 천재적인 성향을 가지고 있습니다.
8. 금음
금음인은 명량하고 진취적이며 감성적인 특징을 가지고 있습니다. 또한 일관성과 전문성이 뛰어나며 청각이 예민하여 음악적 재능을 가지고 있습니다. 금음체질의 외형은 날카로운 눈매와 체력이 뛰어난 특징을 가지고 있으며 성격은 급하고 야무진 편이고 고집이 있습니다. 금음인은 남 앞에 서는 것을 좋아하며 창의력이 뛰어나고 운동신경이 발달해 폐활량이 좋아 노래를 잘 부릅니다. 금음인에게 좋은 음식으로는 메밀, 쌀, 오이, 젓갈, 포토, 복숭아, 생강, 초콜릿, 오가피 등이 있습니다. 금음인은 대체로 마른 체형이며 허리 아래 부분이 가늘고 약합니다. 성격은 작은 일에도 스트레스를 많이 받으며 내향적이고 화가 많은 편입니다.
결론
지금까지 동양의 8 체질 자가진단 테스트 방법과 체질의 특징에 대해 알아보았습니다. 진지하게 테스트 결과를 생각하시기보다는 재미로 봐주시면 좋을 것 같습니다.
8 체질 자가진단 테스트 사이트
8 체질 자가진단 테스트 사이트입니다. 자가진단테스트는 여기서 해보시면 됩니다.
